FUNDACJA ROZWOJU

W badaniu, przeprowadzonym przez British Heart Foundation, udział wzięło 2000 dorosłych. 55 procent z nich większość czasu w pracy spędza siedząc lub stojąc. BHF oszacowało na podstawie tych badań, że 81 procent Brytyjczykom nie udaje się ćwiczyć tyle, ile powinni, a pomógłby nawet krótki spacer podczas lunchu - informuje BBC. Ostatni raport brytyjskiego rządu oszacował, że przy obecnym wskaźniku wzrostu centymetrów w obwodzie talii, 36 procent mężczyzn i 28 procent kobiet w Anglii wstąpi w szeregi osób otyłych w ciągu najbliższych 5 lat. Może to doprowadzić do drastycznego wzrostu chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy typu 2. BHF twierdzi, że ludzie powinni zapomnieć o swoim zakłopotaniu i próbować ćwiczyć podczas dnia pracy. Jedna trzecia respondentów badania wyznaje, że unika ćwiczeń, ponieważ nie chce być obserwowana przez współpracowników. Prawie połowa, bo aż 48 procent prawie nie rusza się z miejsca pracy, bo nawet lunch spożywa przy własnym biurku. "Zawstydzenie nie powinno przeszkadzać ludziom w byciu zdrowym w pracy. Nie trzeba się ubierać w specjalny strój do ćwiczeń, aby utrzymać formę i zdrowie. Korzyści płynące nawet z prostej zmiany, takiej jak spacer w porze obiadowej, są zbyt duże, aby je ignorować. Dbanie o zdrowie w ciągu dnia pracy oznacza, że będziesz mniej zestresowany i lepiej zmotywowany" - powiedziała podczas obchodów Światowego Dnia Serca Lisa Purcell, przedstawicielka BHF. Purcell dodała, że pracodawcy powinni zrobić więcej, aby pomóc swoim pracownikom wykonywać jakieś ćwiczenia fizyczne, a także wprowadzić zmiany, takie jak zastąpienie herbatników do herbaty owocami, a nawet organizowanie gry w piłkę nożną podczas przerwy obiadowej.

NIC PAP - Nauka w Polsce
www.naukawpolsce.pap.pl